Сутрешната закуска е ключът към сваляне на килограмите

  Консумацията на голяма сутрешна закуска усилва метаболизма,отключвайки процеса известен като диатично индуцирана термогенеза.

 Най-добрият метод за отслабване е свързан с обилното хранене сутрин и с оскъдно вечер.

 Повече храни на закуска вместо на вечеря може да  предотврати затлъстяването и повишаването на кръвната захар.