Да не слагаме на масата продукти,които имат високо съдържание на наситени мастни киселини,които довеждат до запушване на кървоностните съдове и водят до сърдечносъдови заболяване.
Един от най-опасен продукт е сиреното и кашкавал със съдържание на палмово масло, което се влага в ментета продукти и води до ракови и сърдечносъдови заболявания.Друг продукт е салатата "Снежанка".Единствена съставка в нея са истински само крастаците,няма мляко , а има вътре нишесте.
Най-опасни са чипсовете и снаксовете, които се консумират от малчуганите.Всичките те са са със високо съдържание на наситени мастни киселини, които запушват кръвоностните съдове.
Вредни също са и малотрайните колбаси.