Малините за подържане на кръвоностните съдове здрави

Малините са богати на Магнезий и Витамин С. Те спомагат за намаляване на риска от сърдечно съдови заболявания и помагат за циркулирането на кръвта. При направените изследвания на група хора, след като те получили напитка направена с малини установили, че имат по-добри показатели за разширяване на артериите, когато се увеличава потокът на кръв. Ефектът на малините върху кръвоносните съдове се дължи на съдържащата се в тях танини, наречени елагитанини, които въздействат върху чревните бактерии. Така се увеличават уролитиновите метаболити в кръвта, които подържат клетките млади.