Многото сън може да е опасен

Всички знаем за ползата от добрия сън. Британското издание "Фимейл фърст" обаче наскоро публикува списък колко вредно е прекомерното спане. На първо място твърде многото сън пречи на нашата памет. Хората които спят по-дълго имат 46 процента по-голям шанс да получат сърдечен удар от останалите. Постоянното успиване често може да доведе до отпадналост и умора, които водят пък от своя страна до депресия. Главоболието и мигрената също зависят от съня. Според лекарите правилното време за сън е между 7 и 8 часа, като по-малко от 6 и повече от 9 часа сън са опасни за здравето.