Плодове съдържащи калий намаляват кръвното налягане

   Плодовете съдържащи калий в менюто ни,  спомагат за намаляване на кръвното налягане.

  Експертите казват,  че с правилното хранене можем да намалим  кръвното, при условие че консумираме достанъчно количесва калий.

  Най-добрият начин е да се ядат плодовете преди закуска, постъпващия калий няма да позволи на натрия да повишава налягането.

  Лекарите отбелязват,  че за стабилни резултати е необходимо да се включват много плодове в менюто.