Полезни съвети, как да се предпазим ог грипа

Основните неща, които трябва да спазваме, за да се предпазим от грипа, е да ядем предимно мляко и млечни продукти с ниска масленост. Полезно е да ядем поне по две скилидки чесън всяка вечер, а кромид лук и праз през целия ден. Ако усетим първите симптоми на заболяването, да започнем да приемане на много витамини и минерали. Полезно е употребата на цитросови плодове. Сокове от ябълки, цвекло ,целина. Задължително чай с мед и топли пилешки супи.