С един час местим стрелките на часовника напред

С един час напред местим стрелките на часовника в неделя- 30 март. В 3 часа през нощта ще преминем към лятно часово време. Това става всяка година в последната седмица на март. Лятното часово време ще продължи до последната неделя на месец октомври-30 октомври. Един час по-малко сън се отразява при някои хора, като са неразположени, получават повишена нервност и сънливост, която сутрин е по-силно изразена.