Сокът от Нар е богат на полезни вещества, минерали и антиоксиданти.
За облекчим симптомите на ревматичен артрит е нужно само една чаша сок от Нар.
Напитката допринася за облекчаване на болезнените ставни отоци, потиска възпалението и блокира производството на ензими, които разрушават хрущялните тъкани.
Други полезни плодове са прасковите, гроздето , боровинките, сливи и ананасът.