Цитросовите плодове са не само ароматни,но и полезни

  Цитросовите плодове носят слънчева светлина в себе си и са не само ароматни и красиви,те са и много полезни за организма.Този клас плодове включва лимоните,портокалите,грейпфрута и много друти хибриди и сортове.

 Така например лимонът и грейпфуртът са отлични източници на Витамин С и хранително вещество,което укрепва имунната система и подържа кожата ни гладка и елестична.Друг плод е мандарините които имат много калий,фосфор,магнезий и мед.

 Портокалите са особено богати разтворими фибри вид вакно,което помагат за понижаване на нивата на хорестерола.

 Цитросовите плодове са с ниско съдържание на калории, които си прави добър избор за хора ,които искат за понижават или запазват теглото си.