За добро здраве да хапваме повече зеленчуци и разходка

Според британските експерти хората могат да подобрят здравето си, да увеличат продължителността на живота си и да се предпазваме от ранна смърт като хапват повече зеленчуци и да не забравят да се разхождаме редовно. Те поставят на първо място червените чушки от зеленчуците Според диетоложката Джулиест Келод чушките са храна чудо, които след тяхната употреба намаляват риска от сърдечно съдови заболявания. Предпочитаният зеленчук е богат на витамин С и каротеноиди. Специалистите предпочитат чушките да се консумират сурови.