За здрави кости- сок от портокал

Сокът от портокал притежава уникално свойство едновременно да успокоява, но и да стимулира паметта, оросява мозъка, нормализира кръвното налягане и освежава. Редовното употреба на сок от портокал спира развитието на остеопорозата и дори заздравява костите. За общ добър тонус през деня, подсилването на паметта достатъчно е да изпиете чаша прясно изцеден сок от портокал и чаша от овесени ядки. Здравите портокали се познават по гладката и блестяща кора. По кората не бива да има черни петна и меки участъци и следи от загниване.