Заради короновирусът работата ни от вкъщи довежда до напълняване

   Много от работещите хора продължават да работят от вкъщи заради коронавируса.

 Преди няколко месеца предимството на офиса у дома ни се виждаше твърде странно, особено ако в къщи не сме сами и трябва да извършваме и някои домакински задължения .

 Обаче сега сме свикнали до такава степен да работим у дома,че ако се върнем отново на бюро,ще сме в лек шок. 

 Изолацията у дома ни предпазва от короновируса,но и носи със себе си своите негативи.

 Едно от тах например е напълняването, което може да се случи на всеки.

  Какво е необходимо да правим,за не напълняваме.

  Първо да спазваме обедна почивка.

  Да не пропускаме закуската, че рискуваме да прекалим с обяда или вечерята.

  Препоръчително е да се разхождаме след обяда, което ще ни даде повече енергия на работа след обед.