Зеленчуците и плодовете са полезни за мозъка

Ежедневната консумация на сокове от плодове и зеленчуци, богати на витамини, позволяват не само да се нормализира функционирането на организма, но и да се съхрани когнитивните способности с напредването на възрастта, това са установили учените от Американската академия. Най богати на витамини и полезни за мозъка, са портокалите, зелените салати, доматите, млечните млека, ябълки и ягодите.