Едни от най-добрите подправки за сърдечното здраве

   Ако има нещо без което не можем когато става въпрос за пригонвяне на вкусна храна, това са подправките.

  Подправките  дават вкуса на храната и са полезни за нашето здраве.

  Една от тях е лютия червен пипер . Можем да го намерим във всеки хранителен магазин, обикноведно смлян на прах.

  Редовната му консумация  спомага за  подобряване на кръвообръщението,което е в полза за сърдечното здраве.

  Друга подправка е чесъна, спомага за нормализиране на високото кръвно нагягане.

  Да не забравяме и аромата на канелата.