Topalka

Как да се преборим с пролетната умора

  Пролетната умора не е заболяване, но реално с този термин описваме ярко изразената промяна във функциите на организма от преминаването от зимен в пролетен период.

 Причината за това е свързана със серотонина - хормон на щастието в организма.

 Неговият дефицит в организма се дължи на дългата зима и по-малко слънчева светлина, която получаваме през зимния сезон.

 За производство на енергия в организма от особена важност е желязото  и за да го набавим е необходимо да похапвами зеленолистни зеленчуци.

 Също овесените ядки съдържат белтъчини, магнезий и витамин В, необходими на нашия организъм.

 

Последни новини