Калории губим дори и като спим

   Горенето на калории зависи от теглото на човека и по колко час спим през нощта.

  Разбира се колкото по-тежък е човек, толкова павече калории ще изгори.

  Например, ако тежи 55 килограма  човек изгаря около 38 калории на час т.е. ако спи от 7 до 9 часа изгярянията на карории ще бъдат от 266 до 342.

 Колории се изгарят и дори да седим пред телевизора и компютъра.

 

Последни новини