Topalka

Кои са най-опасните храни за сърцето

  За да сведем до миниум рискът от сърдечно -съдови заболявания в диетата на човека не само трябва да се включат полезни за орагизма храни, но е нужен и отказ от особени вредни храни за него.

 Особено опасно за сърцето е червеното месо.То съдържа много наситени мазнини, приемът на които трябва да бъде ограничен.

 За предпочитане е пилешкото месо.

 Да избягваме тлъстите пици и пасти.

 Безалкохолните енергиени напитки, защото съдържат много захари .

 Да намалим и употребата на сол.

 

Последни новини