Някои причини, че трябва да намалим кафето

   Кафето на много хора е първи помощник в събуждането и освежаването сутрин и в всички моменти в които имаме необходимост от енергиен тласък и ободряване.

  Обаче неусетно можем да имаме и злоупотреба с количеството кофеин, където ако продължаваме с прекалаването на много кафета на ден.

  Прекалената употреба на кафе може да има свойте странични ефекти дори сиптоми и здраослонви проблеми.

  Прекалената употреба на кафе възбужда нервната система.

  В малки количества кофеин се използва за успокояване и намаляване на болката.