Стресът понижава имунната ни система

   Стресът може да засегне и нашите емоции, спосабности за мислене и поведение физическото ни здраве.

  Той причинява производството на високи нива на кортизол т.е. хормона на стреса.

  Ако кортизолът се произвежда непрекъснато, започват възпалителни процес в тялото ни.

  На различните хора стреса влияе различно.

  Ако продължаваме да сме стресирани, първо трябва да установим каква е точната причина.

  Дали това се дължи на работата ни, на някакъв личен проблем, на прекомерното количество ангажименти, за да бъде отстранен.

  Най-често срещани симптиоми е главоболието.