Topalka

Ягодова диета за отслабване

  Като част от здравословен режим, ягодите могат трайно да укрепят имунната система, ако ги консумираве достатъчно често.

 Ягодите са естествен диуретик и това е основната причина да ги похапваме по време на отслабване.

 Така например започваме първиат ден с един килограм, като ги разделяме на четири равни части за деня.

 Вторият ден взимаме 800 грама и пак ги разделяме по равни части 

  Третият и четвъртият ден намалямаме с 200 грама и ги разпределяме по равно за деня.

  И така до петия ден, където започваме да похапваме ягоди в неограничено количество.

 

Последни новини