Topalka

Редовното ходене пеша е благоприятно за организма

  Ходенето пеша е вид тренировка, която може значително да подобри нашето физическо и психическо здраве.

 То не само може да ни удължи живота ни, но и да предотврати редица заболявания, а тако също може да ни повиши енергията и да повдигне настроението.

 Като ходим редовно се увеличава сърдечната честота, което ни кара да изразходваме повече енергия и помага за отслабване.

 

Последни новини